ماست میوه ای

مواد لازم :
هویج 1 عدد
سیب 1 عدد
خیار 1 عدد
گشنیز تازه خرد شده 1ق غذاخوری
ماست کم چرب یک کاسه
گلپر کمی

هویج رو رنده میکنیم ( با دنده ریز ) خیار و سیب رو پوست میگیریم و رنده میکنیم بعد همه رو با ماست مخلوط میکنیم و سبزی معطر اضافه میکنیم. دستور وعکس از هستی

نکات :
روی این ماست میتوانیم گلپر بپاشیم.ماست باید کاملا تازه وشیرین باشد .